탑클래스에서 수험생만을 위해
정성을 다해 준비한 건강식단!
정성을 다해 준비한 건강식단!
깨끗한 식당에서 맛 있는 식사로 즐거움과 체력까지 생각한 건강식단을 만나실 수 있습니다.
공부! 건강! 수험생을 생각하는 부모님의 마음으로 준비했습니다
아침 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 01월 23일 | 01월 24일 | 01월 25일 | 01월 26일 | 01월 27일 | 01월 28일 | 01월 29일 |
| 식단 | [너비아니] 냉이된장국 백미밥/누룽지 미역줄기볶음 깻잎장아찌 깍두기 |
[돈피망볶음] 얼갈이된장국 백미밥 분홍소세지전 도시락김 포기김치 |
[계란후라이] 소고기당면국 백미밥/누룽지 잔멸치볶음 물파래무무침 포기김치 |
[고기동그랑땡] 소고기미역국 백미밥 감자채볶음 시금치고추장무침 포기김치 |
[베이컨구이] 황태계란국 백미밥/누룽지 매운감자조림 꽈리고추어묵볶음 포기김치 |
[미트복떡조림] 조갯살콩나물국 백미밥 야채계란찜 도시락김 포기김치 |
[계란햄구이] 연두부낙지국 백미밥 소고기우엉조림 고추참치 포기김치 |
| 죽 | 2종빵*사과,포도,딸기쨈 시리얼2종,우유,감귤쥬스 |
프렌치토스트*사과쨈*포도쨈 시리얼2종*우유.감귤쥬스 |
토스트*딸기쨈*누텔라*땅콩쨈 시리얼2종*우유.감귤쥬스 |
2종빵*딸기잼.누텔라.땅콩잼 시리얼2종*우유.감귤쥬스 |
프렌치토스트*사과쨈*포도쨈 시리얼2종*우유.감귤쥬스 |
토스트*딸기쨈*누텔라*땅콩쨈 시리얼2종*우유.감귤쥬스 |
토스트*딸기잼.누텔라.땅콩잼 시리얼2종*우유.감귤쥬스 |
점심 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 01월 23일 | 01월 24일 | 01월 25일 | 01월 26일 | 01월 27일 | 01월 28일 | 01월 29일 |
| 식단 | [돈육강정] 유부잔치국수 추가밥 새송이버섯볶음 봄동겉절이 포기김치 |
[닭곰탕] 백미밥 맛살콩나물겨자채 도라지진미채무침 미니돈까스 깍두기 |
[매운돼지갈비찜] 두부된장찌개 검정콩밥 시래기된장무침 피자빵 포기김치 |
[명란계란밥] 계란후라이/김가루 얼큰콩나물국 추가밥 열무추장무침 미니핫도그/케찹 포기김치 |
[팟타이볶음밥] 미니쌀국수 고구마취권/칠리소스 쏨땀무생채 푸실리샐러드 포기김치 |
[짜장덮밥] 백미밥 미니우동 깐풍기 단무지 포기김치 |
[치즈함박스테이크] 추가밥 미트볼스파게티 크림스프 피큰 포기김치 |
| 후식 | 알새우칩 | 배 | 써니텐포도 | 망고 |
리치열대과일 | 요쿠르트 |
쿨피스 |
저녁 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 01월 23일 | 01월 24일 | 01월 25일 | 01월 26일 | 01월 27일 | 01월 28일 | 01월 29일 |
| 식단 | [코다리강정] 백미밥 황태뭇국 치즈계란오븐구이 오징어고추장떡 포기김치 |
[김치두루치기] 기장밥 볼어묵국 두부조림 건파래김자반 총각김치 |
[마파두부덮밥] 백미밥 계란파국 가지튀김/칠리소스 비엔나소시지오븐구이 포기김치 |
[순대야채볶음] 참치김치찌개 백미밥 물만두/초간당 살과샐러드/요거트드레싱 포기김치 |
[마늘간장치킨] 후리가케밥 우동국물 야채쫄면 옥수수콘샐러드 치킨무 포기김치 |
[해물짬뽕국] 기장밥 안심치킨덴더/케이준D 멕시칸샐러드 단무지무침 포기김치 |
[돼지등뼈감자탕] 흑미밥 어묵볶음 마늘쫑장아찌 군만두 깍두기 |
| 후식 | 꿀호빵/사과음료 | 비요뜨/카스타드 | 뿌셔뿌셔/음료 | 초코하이/바나나우유 | 후레쉬크림빵/초코우유 | 초코바/쿨피스 |
스택/음료 |