탑클래스에서 수험생만을 위해
정성을 다해 준비한 건강식단!
정성을 다해 준비한 건강식단!
깨끗한 식당에서 맛 있는 식사로 즐거움과 체력까지 생각한 건강식단을 만나실 수 있습니다.
공부! 건강! 수험생을 생각하는 부모님의 마음으로 준비했습니다
아침 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 09월 19일 | 09월 20일 | 09월 21일 | 09월 22일 | 09월 23일 | 09월 24일 | 09월 25일 |
| 식단 | 너비아니구이 북어무국 백미밥 계란프라이 김치볶음 김구이 |
두부스테이크 김칫국 백미밥 비엔나햄볶음 포기김치/건파래볶음 |
메추리알장조림 새우젓순두부탕 백미밥 오징어실채볶음 김치볶음 김구이 |
고기산적 조갯살얼갈이국 백미밥 배추김치 멸치볶음 |
로스팸오븐구이 콩나물국 백미밥 마른반찬 깍두기 |
두부고기조림 사골파국 백미밥 진미채볶음 배추김치 |
계란프라이 얼갈이토장국 백미밥 치킨너겟 포기김치/건파래볶음 |
| 죽 | 토스트/갈릭디핑/쨈 시리얼/우유/두유 |
2종빵/쩀/갈릭디핑 과일 시리얼/우유/두유 |
2종빵/우유 토마토 |
시리얼/우유/두유 토스트/쨈/아침사과 |
허니브레드/쨈/우유 | 쵸코첵스/우유/두유 카스텔라/생크림 |
누룽지/토스트 시리얼/우우/두유 |
점심 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 09월 19일 | 09월 20일 | 09월 21일 | 09월 22일 | 09월 23일 | 09월 24일 | 09월 25일 |
| 식단 | 뚝))소갈비탕 백미밥 모둠전 오이생채 새송이버섯볶음 겉절이 |
후라이드치킨 흑미밥 오모리김치찌개 어묵채소볶음 콩나물무침 깍두기 |
소불고기 콩나물국 김치장떡 청포묵무침 상추쌈/쌈장 열무물김치 |
돈목살볶음 백미밥 두부조림 호두실치볶음 겉절이 나박김치 |
오향장육 미니국수 백미밥 황태포볶음 모둠쌈/쌈장 열무김치 |
오리훈제샐러드 현미밥 참치찌개 웨지감자 유기농야채/강된장 겉절이 |
차돌짬뽕 탕수육 황도샐러드 반달단무지 포기김치 |
| 후식 | 메론 | 포도 | 생크림꽈베기 | 과일 | 레몬에이드 | 과일 | 콜라 |
저녁 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 09월 19일 | 09월 20일 | 09월 21일 | 09월 22일 | 09월 23일 | 09월 24일 | 09월 25일 |
| 식단 | 갈릭볶음밥 백미밥 군만두 야끼소바 사과샐러드 포기김치 식혜 |
고추장&고추장불고기 백미밥 오이김냉국 도토리묵무침 멸치볶음 상추겉절이 과일 |
뚝))설렁탕 잡곡밥 고등어구이 감차채볶음 생깻잎김치 겉절이 메론 |
콩나물밥/양념장 짜글이 김자반 오징어볶음 새싹샐러드/무생채 삼색계란찜 과일 |
베이컨마라상궈 잡곡밥 미소시루 월남쌈/칠리소스 모둠튀김 포기김치 토마토 |
뚝))햄짜글이 백미밥 닭꼬치 호박지짐이 오징어젓무말랭이무침 깍두기 레몬에이드 |
베이컨김치볶음밥 우동국물 조각돈까스 스크램블에그 그린샐러드 미니깍두기 과일 |
| 후식 | 구운도넛 베스킨라빈스딸기우유 |
빵 카프리썬 |
댄케이크버터쿠키 바나나우유 |
키스텍 포카리스웨트 |
크리스피롤 비타500 |
빵 우유 |
쌀카스텔라 자몽쥬스 |