탑클래스에서 수험생만을 위해
정성을 다해 준비한 건강식단!
정성을 다해 준비한 건강식단!
깨끗한 식당에서 맛 있는 식사로 즐거움과 체력까지 생각한 건강식단을 만나실 수 있습니다.
공부! 건강! 수험생을 생각하는 부모님의 마음으로 준비했습니다
아침 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 10월 14일 | 10월 15일 | 10월 16일 | 10월 17일 | 10월 18일 | 10월 19일 | 10월 20일 |
| 식단 | 해물까스&마요소스 백미밥 사골파국 갈비산적구이 감자채볶음 깍두기 |
비엔나소세지구이&케찹 백미밥 어묵뭇국 쥐어채고추장무침 깻잎무침 열무김치 열무김치 |
너비아니데리야끼조림 백미밥 돈육김치찌개 계란후라이&케찹 수제김구이 배추김치 |
분홍소세지전&케찹 백미밥 소고기두부뭇국 들깨고사리볶음 명입채조림 배추김치 |
계란후라이 백미밥 햄어묵김치찌개 오이양파무침 어묵조림 배추김치 |
치킨너겟&머스타드 백미밥 김치콩나물국 오이도라지무침 두부구이&양념간장 배추김치 |
우삼겹숙주볶음 백미밥 꽁치김치찌개 군고구마 삶은계란 무말랭이무침 열무김치볶음 |
| 죽 | 프렌차토스트/딸기잼&시럽 2종시리얼/우유/오렌지쥬스 |
토스트/딸기잼&땅콩쨈 2종시리얼/우유/오렌지쥬스 |
토스트/딸기잼,누텔라 2종시리얼/우유/오렌지쥬스 |
토스트/딸기쨈 2종시리얼/우유/오렌지쥬스 |
토스트/딸기잼&누텔라 2종시리얼,우유/오렌지주스 |
토스트/딸기잼&누텔라 2종시리얼/우유/오렌지주스 |
프렌치토스트/딸기잼 2종시리얼/우유/오렌지주스 |
점심 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 10월 14일 | 10월 15일 | 10월 16일 | 10월 17일 | 10월 18일 | 10월 19일 | 10월 20일 |
| 식단 | 김치제육볶음 백미밥 차돌된장찌개 가지튀김&칠리소스 온두부&양념간장 배추김치 |
큰)베트남식쌀국수 후리가케김주먹밥 새우튀김&타르타르소스 샤인머스켓 배추김치 |
매운닭볶음탕 백미밥 맑은콩나물국 양파어묵볶음 애호박감자전 샤인머스켓 배추김치 |
뚝)등뼈해장국 백미밥 팽이계란전 밀떡볶이 도토리야채무침 배추김치 |
큰) 유니짜장면 추가밥 탕수육&탕수소스 교자만두튀김 반달단무지 배추김치 |
등심돈까스&데미소스 백미밥 우동장국 야채쫄면 그린샐러드 반달단무지/피클 배추김치 |
참치김치볶음 백미밥 버섯두부된장국 계란후라이 미역줄기볶음 오징어젓갈무침 총각김치 |
| 후식 | 매실에이드 | 망고에이드 | 블루베리에이드 | 딸기에이드 | 요구르트 | 써니텐 | 쎄니텐 |
저녁 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 10월 14일 | 10월 15일 | 10월 16일 | 10월 17일 | 10월 18일 | 10월 19일 | 10월 20일 |
| 식단 | 콩나물우동해물찜 백미밥 소고기육개장 오이양파무침 감자튀김&케찹 배추김치 |
돈육떡조림 백미밥 꽃게매운탕 양장피잡채 과일샐러드 열무김치 |
소불고기 백미밥 버섯매운탕 미나리무침 야채계란말이 식빵바게트 배추김치 |
임꺽정떡갈비&데미소스 추가밥 로제스파게티 그린샐러드 감자튀김&케찹 피클/배추김치 |
칼콩모듬해물찜 백미밥 얼갈이된장국 해쉬브라운&케찹 맛살계란전 고추짱아지 배추김치 |
야채제육볶음 백미밥 상추&깻잎&쌈장 삼색푸실리마요범벅 수수부꾸미 총각김치 |
간장돈육불고기 백미밥 황태콩나물국 상추&치커리겉절이 크래미계란전&케찹 깍두기 |
| 후식 | 홈런볼 카프리썬 |
에이스 오렌지음료 |
치즈촉촉케익 코코리치 |
오예스 복숭아통조림 |
통크 리이브음료 |
초코파이 마운틴듀 |
봉지과자 음료 |