학습&생활
탑클래스에서 수험생만을 위해
정성을 다해 준비한 건강식단!

깨끗한 식당에서 맛 있는 식사로 즐거움과 체력까지 생각한 건강식단을 만나실 수 있습니다.

공부! 건강! 수험생을 생각하는 부모님의 마음으로 준비했습니다

아침 식단표

구분
날짜 10월 02일 10월 03일 10월 04일 10월 05일 10월 06일 10월 07일 10월 08일
식단 닭살조림
백미밥/누룽지
동태살찌개
해쉬브라운/케찹
얼갈이나물
배추김치
돈채우엉조림
백미밥
아욱된장국
버섯곤약조림
오징어식해
배추김치
부대찌개
백미밥/누룽지
계란말이&케찹
두부조림
깻잎지무침
배추김치
모듬장조림
백미밥
오징어뭇국
팝만두강정
김자반
볶음김치
카레라이스
백미밥/누룽지
순두부찌개
미트볼조림
모듬콩샐러드
배추김치
소불고기
백미밥
열무된장국
매콤호박볶음
연두부&양념장
배추김치
스크램블에그&케찹
백미밥
돈육김치찌개
콩자반
맛살팽이볶음
깍두기


프렌치토스트& 딸기쨈,시럽
/시리얼/흰우유/주스
토스트&딸기쩀,포도쨈
시리얼2종*우유.감귤주스
토스트*딸기쨈 ,포도쩀
시리얼2종*우유,감귤쥬스
2종빵*딸기쩀&포도쨈
시리얼2종*우유.감귤주스
핫케이크 &쨈,시럽
시리얼2종*우유,감귤주스
프렌치토스트&2종쨈
시리얼2종*우유/감귤주스
토스트&쩀,누텔라
시리얼2종*우유/감귤주스

점심 식단표

구분
날짜 10월 02일 10월 03일 10월 04일 10월 05일 10월 06일 10월 07일 10월 08일
식단 챠슈덮밥&소스
후리가케밥&새싹
우동국물
감자튀김&케찹
깍두기

돈등뼈감자탕
백미밥
순대찜/소금
고추장떡
오이생채
배추김치
불고기비빔밥&비빔장
유부장국
김치만두찜
모듬나물
(콩나물,무생채,생야채)
열무김치
돈까스/매콤소스
백미밥
옥수수스프
샐러드파스타
피클
깍두기
닭곰탕&소면사리
백미밥
두부계란전&양념장
어묵볶음
야채스틱&쌈장
겉절이
로제스파게티
야채볶음밥
유부장국
소세지구이/케찹
그린샐러드
배추김치
잔치국수(큰)
충무김밥&겨자장
충무식어묵복음
충무식오징어초무침
양배추샐러드
깍두기
후식 매실음료 탄산음료 요구르트 탄산음료 식혜 탄산음료 요구르트

저녁 식단표

구분
날짜 10월 02일 10월 03일 10월 04일 10월 05일 10월 06일 10월 07일 10월 08일
식단 떡갈비볶음
잡곡밥
육개장
감자조림
꼬시래기초무침
배추김치

참치마요덮밥
바지락뭇국
바베큐윙
스크램블에그&김가루
단무지
배추김치
치즈불닭
백미밥
콩나물국
고구마튀김&초간장
나물무침
배추김치
짬뽕불고기
잡곡밥
소고기뭇국
페퍼로니감자전
쌈무&쌈장
배추김치
갈비맛불고기
백미밥
김칫국
철판군만두구이&양념장
도라지생채
깍두기
라조장폭찹
백미밥
얼갈이배춧국
간장꿀떡볶이
취나물볶음
배추김치
묵은지닭찜
백미밥
두부장국
동그랑땡전&케찹
단호박팥찜
깍두기

후식