탑클래스에서 수험생만을 위해
정성을 다해 준비한 건강식단!
정성을 다해 준비한 건강식단!
깨끗한 식당에서 맛 있는 식사로 즐거움과 체력까지 생각한 건강식단을 만나실 수 있습니다.
공부! 건강! 수험생을 생각하는 부모님의 마음으로 준비했습니다
아침 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 05월 16일 | 05월 17일 | 05월 18일 | 05월 19일 | 05월 20일 | 05월 21일 | 05월 22일 |
| 식단 | 의성마늘햄전 북어무국 백미밥 계란프라이 김치볶음 김구이 |
두부스테이크 콩나물국 백미밥 어묵볶음 포기김치/건파래볶음 |
메추리알장조림 미역국 백미밥 오징어실채볶음 김치볶음 김구이 |
너비아니구이 조갯살두부국 백미밥 배추김치 멸치볶음 |
로스팸오븐구이 콩나물국 백미밥 마른반찬 깍두기 |
두부고기조림 사골파국 백미밥 진미채볶음 배추김치 크리미맛죽 |
계란프라이 얼갈이토장국 백미밥 치킨너겟 포기김치 건파래볶음 |
| 죽 | 토스트/갈릭디핑/쨈 시리얼/우유/두유 |
2종빵/잼/갈릭디핑 시리얼/우유/두유 |
2종빵/우유 토마토 |
시리얼/우유/두유 토스트/쨈/아침사과/김구이 |
허니브레드/쨈/우유 김구이 |
쵸코첵스/우유/두유 카스텔라/생크림/김구이 |
누룽지/토스트 시리얼/우유/두유 |
점심 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 05월 16일 | 05월 17일 | 05월 18일 | 05월 19일 | 05월 20일 | 05월 21일 | 05월 22일 |
| 식단 | 수제떡갈비 후리카케밥 호박죽 미니샌드위치 시금치나물 포기김치 |
닭강정 흑미밥 아욱국 도라지양념오븐구이 소세지야채볶음 포기김치 |
고추장불고기 냉이국 느타리버섯전 해물콩나물찜 모둠쌈 / 쌈장 얼갈이김치 |
밀폐유 백미밥 두부조림 호두실치볶음 겉절이 나박김치 |
오향장육 미니국수 백미밥 황태포볶음 모둠쌈 / 쌈장 열무김치 |
오리훈제 현미밥 시락국 고구마맛탕 유기농야채 / 강된장 알타리김치 |
꼬막짬뽕 추가밥 꿔바로우 황도샐러드 반달단무지 포기김치 |
| 후식 | 과일/주스 | 포도 | 자몽에이드 | 과일 | 레몬에이드 | 매실차 | 과일 |
저녁 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 05월 16일 | 05월 17일 | 05월 18일 | 05월 19일 | 05월 20일 | 05월 21일 | 05월 22일 |
| 식단 | 뚝))오모리김치찌개 백미밥 코다리간장조림 오이생채 동부묵새싹무침 겉절이 식혜 |
스팸마요덮밥 유부파국 새우튀김 그린샐러드 짜사이채무침 포기김치 과일 |
뚝))등뼈감자탕 보리밥 우엉강정 삼색계란찜 생깻잎김치 알타리김치 과일 |
콩나물밥/양념장 청국장짜글이/맑은국 보리밥 고등어구이 새싹샐러드/무생채 열무김치 매실차 |
베이컨마라상궈 잡곡밥 미소시루 월남쌈/칠리소스 모둠튀김 포기김치 토마토 |
갈릭볶음밥 미니우동 치킨텐더 숙주맛살무침 열대과일샐러드 포기김치 과일 |
뚝))설러탕 백미밥 닭꼬치 호박지짐이 오징어무말랭이무침 깍두기 패션후르츠에이드 |
| 후식 | 베이글크림치즈 허쉬쵸코드링크 |
프링글스 음료 |
쿠키 건강즙 |
단팥빵 바나나우유 |
파이 오렌지쥬스 |
호두파이 우유 |
카스텔라 피크닉 |