탑클래스에서 수험생만을 위해
정성을 다해 준비한 건강식단!
정성을 다해 준비한 건강식단!
깨끗한 식당에서 맛 있는 식사로 즐거움과 체력까지 생각한 건강식단을 만나실 수 있습니다.
공부! 건강! 수험생을 생각하는 부모님의 마음으로 준비했습니다
아침 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 10월 02일 | 10월 03일 | 10월 04일 | 10월 05일 | 10월 06일 | 10월 07일 | 10월 08일 |
| 식단 | 닭살조림 백미밥/누룽지 동태살찌개 해쉬브라운/케찹 얼갈이나물 배추김치 |
돈채우엉조림 백미밥 아욱된장국 버섯곤약조림 오징어식해 배추김치 |
부대찌개 백미밥/누룽지 계란말이&케찹 두부조림 깻잎지무침 배추김치 |
모듬장조림 백미밥 오징어뭇국 팝만두강정 김자반 볶음김치 |
카레라이스 백미밥/누룽지 순두부찌개 미트볼조림 모듬콩샐러드 배추김치 |
소불고기 백미밥 열무된장국 매콤호박볶음 연두부&양념장 배추김치 |
스크램블에그&케찹 백미밥 돈육김치찌개 콩자반 맛살팽이볶음 깍두기 |
| 죽 | 프렌치토스트& 딸기쨈,시럽 /시리얼/흰우유/주스 |
토스트&딸기쩀,포도쨈 시리얼2종*우유.감귤주스 |
토스트*딸기쨈 ,포도쩀 시리얼2종*우유,감귤쥬스 |
2종빵*딸기쩀&포도쨈 시리얼2종*우유.감귤주스 |
핫케이크 &쨈,시럽 시리얼2종*우유,감귤주스 |
프렌치토스트&2종쨈 시리얼2종*우유/감귤주스 |
토스트&쩀,누텔라 시리얼2종*우유/감귤주스 |
점심 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 10월 02일 | 10월 03일 | 10월 04일 | 10월 05일 | 10월 06일 | 10월 07일 | 10월 08일 |
| 식단 | 챠슈덮밥&소스 후리가케밥&새싹 우동국물 감자튀김&케찹 깍두기 |
돈등뼈감자탕 백미밥 순대찜/소금 고추장떡 오이생채 배추김치 |
불고기비빔밥&비빔장 유부장국 김치만두찜 모듬나물 (콩나물,무생채,생야채) 열무김치 |
돈까스/매콤소스 백미밥 옥수수스프 샐러드파스타 피클 깍두기 |
닭곰탕&소면사리 백미밥 두부계란전&양념장 어묵볶음 야채스틱&쌈장 겉절이 |
로제스파게티 야채볶음밥 유부장국 소세지구이/케찹 그린샐러드 배추김치 |
잔치국수(큰) 충무김밥&겨자장 충무식어묵복음 충무식오징어초무침 양배추샐러드 깍두기 |
| 후식 | 매실음료 | 탄산음료 | 요구르트 | 탄산음료 | 식혜 | 탄산음료 | 요구르트 |
저녁 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 10월 02일 | 10월 03일 | 10월 04일 | 10월 05일 | 10월 06일 | 10월 07일 | 10월 08일 |
| 식단 | 떡갈비볶음 잡곡밥 육개장 감자조림 꼬시래기초무침 배추김치 |
참치마요덮밥 바지락뭇국 바베큐윙 스크램블에그&김가루 단무지 배추김치 |
치즈불닭 백미밥 콩나물국 고구마튀김&초간장 나물무침 배추김치 |
짬뽕불고기 잡곡밥 소고기뭇국 페퍼로니감자전 쌈무&쌈장 배추김치 |
갈비맛불고기 백미밥 김칫국 철판군만두구이&양념장 도라지생채 깍두기 |
라조장폭찹 백미밥 얼갈이배춧국 간장꿀떡볶이 취나물볶음 배추김치 |
묵은지닭찜 백미밥 두부장국 동그랑땡전&케찹 단호박팥찜 깍두기 |
| 후식 |