탑클래스에서 수험생만을 위해
정성을 다해 준비한 건강식단!
정성을 다해 준비한 건강식단!
깨끗한 식당에서 맛 있는 식사로 즐거움과 체력까지 생각한 건강식단을 만나실 수 있습니다.
공부! 건강! 수험생을 생각하는 부모님의 마음으로 준비했습니다
아침 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 08월 15일 | 08월 16일 | 08월 17일 | 08월 18일 | 08월 19일 | 08월 20일 | 08월 21일 |
| 식단 | 메란장조림 소고기미역국 백미밥 숙주맛살무침 포기김치 김구이/영양죽 |
간장불고기 콩나물국 백미밥 계란프라이 깍두기/건파래볶음 |
모둠장조림 바지락순두부찌개 백미밥 해쉬브라운 김치볶음 김구이/계란죽 |
게란프라이 소고기무국 백미밥 동그랑땡 김치볶음 |
스팸오븐구이 황태무국 백미밥 배추나물 깍두기 |
떡갈비 사골파국 백미밥 진미채볶음 배추김치 |
계란말이 미역국 백미밥 멸치볶음 포기김치 건파래볶음 |
| 죽 | 김구이/영양죽 토스트/갈릭디핑/쨈 시리얼/우유/두유 |
모닝빵/갈릭디핑/쨈 시리얼/우유/두유 과일 |
김구이/계란죽 2종빵/우유/두유 시리얼/토마토 |
시리얼/우유/두유 토스트/쨈/아침사과 |
토마토/소고기죽 2종빵/우유/두유 |
쵸코첵스/우유/두유 2종빵/아침사과 |
누룽지/과일 시리얼/우유/두유 |
점심 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 08월 15일 | 08월 16일 | 08월 17일 | 08월 18일 | 08월 19일 | 08월 20일 | 08월 21일 |
| 식단 | 전복삼계탕 영양밥/죽 김치전 도토리묵무침 모둠야채/쌈장 돌산갓김치/겉절이 |
깻잎닭갈비 잡곡밥 우거지국 가지강정 오징어젓무침 알타리김치 |
제육볶음 백미밥 오이냉국 탕평채 모둠야채/쌈장 배추김치 |
참치비빔밥 북어국 고구마튀김 계란빵 약고추장/김가루 오이송송이 |
반마리치킨 참치김치찌개 잡곡밥 감자채볶음 고등어조림 포기김치 |
물냉명 추가밥 군만두 그린샐러드 반달단무지 포기김치 |
카레라이스 면역력강화깐풍기 우동국물 베리샐러드 오이지장아찌 배추김치 |
| 후식 | 복수박 | 요쿠르트 | 과일 | 미숫가루라떼 | 과일 | 후루츠아이스크림 | 과일 |
저녁 식단표
| 구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 날짜 | 08월 15일 | 08월 16일 | 08월 17일 | 08월 18일 | 08월 19일 | 08월 20일 | 08월 21일 |
| 식단 | 뚝))육개장 잡곡밥 생선까스/타르타르소스 비엔나소세지볶음 콩나물무침 배추김치 매실에이드 |
김치볶음밥 떡만둣국 닭강정 호박지짐이 새싹샐러드/김가루 깍두기 수제식혜 |
스팸마요덮밥 유부파국 또띠아 그린샐러드 짜사이채무침 깍두기/건파래볶음 과일 |
고추장삼겹살 잡곡밥 잔치국수 소시지/버섯 파절이/모둠야채 겉절이 콜라/모둠과일 |
뚝))설렁탕 보리밥 육전 두부조림 느타리버섯볶음 겉절이 과일 |
아쿠아돈까스 후리카케밥 단호박스프 과일샐러드 모둠피클 김치볶음 레몬에이드 |
간장계란밥 오징어섞어찌개 버터/계란프라이 김가루 모둠피클 김치두루치기 쿨피스 |
| 후식 | 빵 카프리썬 |
소세지빵 음료 |
쌀카스테라 비피더스 |
아이스크림 | 도넛 딸기우유 |
맥모닝 사과쥬스 |
크로와상 포도쥬스 |